說到自製力，有些妈妈可能要問了，“自製力差的寶寶一般都做什麼？如何培養寶寶的自製力？”下面就來一一回答寶寶的自製力問題。

 

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一、寶寶自製力差的表現

 

急性子:自製力其實就是控製行爲、情緒、欲望的能力。自製力差的寶寶往往“脾氣暴躁”，控製不住自己的情緒，著急的時候可能會打人。

 

無意識:比如作業沒人監督從來不自覺做，看電視30分鍾卻1-2小時不關手機。

 

小動作很多:上课坐不住，小動作很多。這些都是寶寶缺乏自製力的表現。

 

二、培養寶寶自製力的三大好處

 

1、提高學習能力

 

著名的“斯坦福棉花糖實驗”表明，4歲時比較衝動的孩子不僅學習成績好，而且在進入大學前的學業智力測試中也比自製力差的孩子好。

 

2.更好地管理自己。

 

對於一個自製力好的寶寶，TA能自覺完成老師佈置的作業，合理爭取想要的玩具而不是無理取闹。長大後，即使父母不在身邊，TA也能做出合理的決定，管理好自己。

 

3.適應社會能力強

 

自製力好的孩子，青春期後能更好地適應社會生活，融入同伴能力，在與他人交往中有更好的穩定性。

 

三、三大训練技巧，锻煉不同月齡寶寶的自製力。

 

對於不同月齡的寶寶，可以採用不同的技巧來培養他們的自製力。

 

需要冷静迅速的回復。

 

這個技巧特別適合1歲以下的寶寶，因爲他們沒有安全感。另外，寶寶還不會說話，往往只能通過哭闹來傳遞信息。如果沒有及時得到父母的回應，往往會難以平復自己的情緒，影響自控能力的培養。

 

同時，妈妈的回復需要冷静，避免過於激動。爲了更好的安撫寶寶的情緒，培養TA的自製力，妈妈首先要做好表率，控製自己的情緒，保持冷静。寶寶效仿後，能夠很好的平復自己的情緒，不再是“急性子”的熊海子。

 

通過圖畫書或游戲的方式

 

對於這個8個月-3歲的寶寶，妈妈可以用一些有趣的情感绘本來培養寶寶的自製力。通過绘本的學習，寶寶可以意識到有情緒的時候該怎麼做。也可以和寶寶一起玩游戲，培養自製力比如:

 

1說到規則游戲:引導寶寶學會遵守游戲的基本規則。比如當妈妈說:“進去一，二，三！”然後開始跑。

 

②等待游戲:和寶寶互相傳球，在寶寶忍住興奮等待妳把球捡起來傳給TA的時候，妳的自製力就會得到锻煉。

 

讓孩子學會對後果負責，學會與負面情緒相處。

 

這個3-6歲的寶寶已經懂得了一些道理，但是由於經驗和能力的不足，經常會因爲自製力差而“犯錯”。這時候妈妈需要正確引導，通過適當的“懲罚”，讓寶寶明白犯錯的後果。比如寶寶看電視上瘾，超過規定時間10分鍾，還沒跟電視扯上關係。此時，妈妈可以提醒TA關掉電視，把第二天看電視的時間缩短10分鍾。這種“懲罚”應該在寶寶的承受範圍内。

 

另外，赢咖2爲了讓寶寶有良好的自製力，也需要教會TA如何與負面情緒相處。每個人都難免會有負面情緒。當寶寶不開心或者受挫的時候，就是要學會與之相處的時候了。不要急於改變孩子的心情和情緒。給寶寶一些時間去感受和平復情緒，是培養寶寶情緒自控能力的重要過程。